05 mai de 09:00h à 18:00h
Lieu : Bidot
« SPORTEZ-VOUS BIEN ! » est un événement sport/santé, initié par le Dr Pasian Nicolas pour la troisième année consécutive. Il aura lieu dimanche 5 mai de 9h à 18h à Bidot.
« Sportez-vous bien ! » a pour objectifs de :
- promouvoir l’activité physique et ses bienfaits sur la santé
- prodiguer des conseils de prévention et de lutte contre la sédentarité
- initier aux activités physiques.
Tout au long de la journée : Ateliers prévention par la fédération Française de cardiologie. Mise à l’honneur de l’association Level’Up qui accompagne des néo amputés sur la course à pieds
Au programme vous pourrez retrouver :
Courses, marches et cours de fitness
- 9h15 : Course nature – 12km, chronométrée*
- 9h20 : Marche nordique – 12km, chronométrée*
- 9h30 : Course et marche nature – 6km, non chronométrées*
- 9h40 : Cours de fitness – tout public, animé et offert par WeBody
- 14h : Cours de fitness – tout public, animé et offert par WeBody
- 14h30 : Course enfants 6/10 ans – 850m, inscription gratuite sur place
- 14h40 : Course enfants 10/15 ans – 2,5km, inscription gratuite sur place
- 16h15 : Course en binôme parent/enfant – 1,6km, inscription gratuite sur place
- 16h30 : Marche santé, tout public – 2,5km, encadrée par des médecins et des infirmières, inscription gratuite sur place
- 16h45 : Podiums et récompenses des courses enfants/familles
**
Course et marche organisées par l’Athlé 632. Certificat médical obligatoire. Inscription sur chrono-start sinon sur place, tarif majoré : dimanche matin 8h30-9h
Inscriptions / Infos : www.athle-632.fr
Des conférences
- 11h20 : Présentation de l’association “LEVEL-UP“ par Boris GHIRARDI, athlète handisport
- 11h30 : Conférence “Prévention des tendinites du coureur” coanimée par les kinésithérapeutes de Fonsorbes, le diététicien Didier RUBIO et le Docteur PASIAN
- 15h15 : Conférence “Prévention des maladies cardio-vasculaires, l’importance de l’activité physique” coanimée par la Fédération Française de Cardiologie, le professeur Thibault LHERMUSIER et le docteur Nicolas PASIAN
- 17h : Atelier pratique “Les gestes qui sauvent” animée par les pompiers de Saint-Lys